Durchatmen - Deine Lunge, Dein Immunsystem

Atem-Yoga-Workshop-Immunsystem

Atem bedeutet Leben, Atem ist systemrelevant.

Ohne Sauerstoffaufnahme gibt es keine Stoffwechselprozesse, ohne tiefe Atmung klappt das Immunsystem zusammen, das Neervensystem kann sich nicht entspannen, die Verdauung stagniert, der Gesundheit geht die Luft aus.

Unser Atmen liefert uns nicht nur volle Gesundheit, Lebenskraft und genug Energie, um unsere Muskeln zu bewegen, er lässt uns Gefühle erleben und verarbeiten, aktiviert und regeneriert, nicht nur schlafend! Atem ist zudem Bewegung und Rhythmus: wir bleiben im Fluss.

Zudem steht der Atem für die Verbindung zur Seele, zum Wohlbefinden.

Der Workshop:

  • Die Lunge, ihre Funktion & Relevanz
  • Gesundheit und gesunde Atmung
  • Körper-Geist-Seele System des Atems
  • Pranayama - viel mehr, als Atemtechniken
  • Yoga Übungsreihe für die Lungen und die Gesundheit
  • Tiefenmeditation
  • Handout zum Thema

Wann: Samstag, 24. Oktober 2020 von 10.00 - 12.30 Uhr

WoOnline bei Dir und mir zuhause.
     Nach Deiner Anmeldung erhältst Du den Zugang zum Workhop via Zoom.

Wert:
30,00 €

("Schmaler-Geldbeutel-Preis" wie immer mit Begründung auf Anfrage)

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