"Schluss am Fluss"

Flüsse sind nicht nur Wasseradern, sondern seit je her Symbol für Lebenswege, Abschnitte und das Gleiten durch die Zeiten.

Herbst. Das Jahresende ist spürbar in Aussicht. Die Tage können noch golden wärmen und doch fließt jeder Tag dem Winter entgegen.

Das Jahr sanft ausgleiten lassen… Man sollte jeden Sonnenstrahl nutzen und wir nehmen Euch mit zu einer herrlich-herbstlichen letzten SUP Tour an die Loisach zwischen Kochel und Penzberg.

Mit yogischem Warm-up an Land, und einem achtsamen, gefühlvollen Abschluss des SUP Yoga Sommers. (Kein SUP Yoga auf dem Board!)

André Wacke von sunnawind (zertifizierter SUP Trainer und Ausbilder) führt uns sicher in die SUP Technik am Fluss ein und begleitet unsere Tour. Auch für erfahrene Fluss-Paddler gibt er gerne weitere Technik Tips.

Sonnia Höffken von Call-a-Yogi (int. zertifizierte Yogalehrerin, Skitrainerin) lebt und liebt das Wasser. SUP Yoga bietet sie bereits seit 2013 an! Yoga in ihrem Element zu erfahren ist wie ein Jungbrunnen - hinterher bist Du im "Flow" und strahlst wie die Sonne, die Deinen Rücken wärmt.

Programm:

  • Einführung der Fluss-Paddeltechnik:Strömung, Kehrwasser, Hindernisse, Stop/Anhaltetechnik, Gleichgewicht, Navigieren
  • Basiswissen Flüsse: Naturschutz, Sicherheitsausrüstung, Gefahrenerkennung im Zahmwasser (kein Wildwasser!)
  • Energie-Fluss der Bewegung & fließender Jahresausklang: Aufwärmübungen für gutes Gleichgewicht, Symbolik des Flusses als Lebensweg, den Herbst im Herz genießen!

Wann: So, 16. September von 10-13 Uhr

Wo:   Treffpunkt Penzberg/Schönmühl, Strecke bis Beuerberg

Wert: 69,00 €  inkl. SUP Ausrüstung (Board & Paddel) & Kursprogramm

Anforderungen: Grunderfahrung im Stand-up-Paddeln, sicheres Stehen

Eigener Neopren Anzug & Schuhe empfohlen. Bei rechtzeitiger Anmeldung bis 10. September kann ein Neopren Anzug geliehen werden.

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