Sommer - Sonne - Solarplexus

Solarplexus Yoga Workshop Call-a-Yogi

Die Kraft aus der Mitte

Der Solarplexus ist ein wichtiges Nervengeflecht in unserer Körpermitte und ist an der Tätigkeit fast aller inneren Organe beteiligt (u.a. Magen, Darm, Leber und Nieren). Er beeinflusst auch die Anspannung/Entspannung unserer Muskulatur und die Regulierung der Drüsenfunktion - und damit unserer Stimmungen. In der Chakrenlehre bezeichnet man den Bereich des Solarplexus als das Manipura- (Nabel-)chakra.

Zuordnung:
Lebensfreude, Willenskraft, Selbstvertrauen, starke Persönlichkeit, Selbstkontrolle, Sensibilität, (positive) Macht, Durchhaltekraft und Durchsetzungsfähigkeit. Gute Verdauung, erholsamer Schlaf, emotional gefestigt, etc...

Alledrings ist diese "innere Mitte" bei den meisten Menschen im Ungleichgewicht. Auf der organischen Ebene, sowie der emotionalen/seelischen. Gleichgültigkeit, mangelndes Selbstbewusstsein, Machtbesessenheit, auch übertriebener Ehrgeiz. Ärger, Wutanfälle, Sucht, Schlafstörungen, Ziele nicht erreichen können, etc....

Im Yoga gibt es zahlreiche Asanas und Übungen, die den Solarplexus aktivieren, aber es bedarf einer gut abgestimmten, harmonischen Praxis, um Disbalancen zu auszugleichen und mangelnde Energie aufzubauen, ohne zu belasten.

Sehr viele Übungsreihen im Kundalini Yoga befassen sich genau mit dieser Thematik und sind enorm effektiv UND zugleich harmonisch, so dass nahezu jeder Teilnehmer die genau richtige Wirkung für sich selbst und den individuellen, aktuellen Energiezustand erfährt.

Der (online) Workshop:

  • Hintergründe und Informationen zum Solarplexus, als Körperorgan und energetisches Zentrum
  • Übungsreihe zur Harmonisierung und Kräftigung des Sonnengeflechts
  • Meditation für Selbstvertrauen, Durchsetzung und Erreichen seiner Ziele
  • Handout zum Thema

Für wen:

Für alle, die sich vom Thema angesprochen fühlen. Egal wie alt, wie fit, wie „erfahren“, oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen.

Wann: Sonntag, 14. Juni 2020 von 10-12 Uhr

Wo: ONLINE bei Dir und mir zuhause

Wert: 20,00 €   ("Schmaler-Geldbeutel-Preis" wie immer mit Begründung auf Anfrage)

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